🥘 HolaFresco

Kuy teav: sopa camboyana de fideos de arroz con cerdo, gambas y ajo frito

el desayuno de Phnom Penh: caldo claro con rábano, carne picada y muchas hierbas

No apta para: Pescado, Marisco (crustáceos y moluscos), Soja, Intestino irritable (FODMAP) (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (2 raciones)

  • 900 ml caldo de pollo
  • 100 g nabo daikon
  • 150 g cerdo picado
  • 120 g gambas peladas
  • 120 g fideos de arroz
  • 4 dientes ajo
  • 1½ cdas salsa de pescado
  • 1 cdta azúcar
  • 80 g brotes de soja
  • 2 ud cebolleta
  • ½ manojo cilantro fresco
  • 1 ud chile fresco
  • 1 ud lima
  • 2 cdas aceite de girasol
  • pimienta negra (al gusto)
  • agua (al gusto)

Preparación

  1. Pica muy fino el ajo y fríelo en la cazuela con el aceite a fuego medio-bajo 2 o 3 minutos, removiendo, hasta que esté dorado claro. Sácalo con su aceite a un cuenco.
  2. Pela el rábano, córtalo en rodajas gruesas y cuécelo en el caldo, en la misma cazuela, a fuego suave 15 minutos: le da al caldo el dulzor limpio típico.
  3. Mientras, pon a hervir agua para los fideos. Corta la cebolleta en aros y el chile en rodajas, deshoja el cilantro y corta la lima en cuñas.
  4. Sazona el caldo con la salsa de pescado y el azúcar. Echa el cerdo picado desmenuzándolo con una cuchara y cuece 3 minutos, hasta que esté blanco y suelto.
  5. Añade las gambas y cuece 2 minutos, hasta que estén rosadas. Apaga el fuego.
  6. Cuece los fideos en el agua hirviendo según el paquete (unos 4 minutos), escúrrelos y repártelos en cuencos con los brotes de soja.
  7. Vierte el caldo hirviendo con la carne, las gambas y el rábano. Termina con la cebolleta, el cilantro, el ajo frito con un hilo de su aceite, pimienta negra recién molida, el chile y las cuñas de lima.

Por ración

660 kcal37 g proteína63 g hidratos28 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

Abrir en HolaFresco Crear un menú semanal

Más recetas de sopas y cremas de cocina sudeste asiático