🥘 HolaFresco

Pastel de pollo al azafrán, canela y almendras con cubierta de puré de patata, inspirado en la pastilla de Fez

el relleno de la pastilla, con sus huevos cuajados en el jugo y su toque de canela y azúcar, bajo un puré gratinado

Poco especiada Fácil digestión

No apta para: Huevo, Frutos secos (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (2 raciones)

  • 280 g pollo (contramuslos) · sin piel
  • 2 ud huevo
  • 1 pizca azafrán
  • 5 g jengibre fresco
  • 1 cdta canela molida
  • ¼ cdta cúrcuma molida
  • 3 ud cebolleta (parte verde)
  • ½ manojo perejil fresco
  • ½ manojo cilantro fresco
  • 16 ud almendras
  • 1 cdta azúcar
  • 500 g patata
  • 80 ml leche sin lactosa
  • 2 cdtas aceite de oliva
  • 250 ml agua
  • sal (al gusto)
  • pimienta negra (al gusto)

Preparación

  1. Pica la parte verde de la cebolleta y ralla el jengibre. Ponlos en una cazuela con el pollo, el azafrán, la cúrcuma, media cucharadita de canela, 1 cucharadita de aceite, sal, pimienta y el agua. Tapa y cuece a fuego suave 25 minutos, hasta que la carne se deshaga.
  2. Mientras, pela las patatas y cuécelas en trozos en agua con sal 18 minutos. Escúrrelas y aplástalas con la leche caliente y sal hasta obtener un puré fino. Pica el perejil y el cilantro.
  3. Precalienta el horno a 200 °C. Saca el pollo y deshébralo. Sube el fuego y reduce el caldo hasta que queden unos 100 ml.
  4. Baja el fuego al mínimo, añade los huevos batidos al caldo y remueve sin parar 2-3 minutos, hasta que cuajen en una crema de grumos finos. Mezcla con el pollo, el perejil y el cilantro picados.
  5. Tuesta las almendras en seco, pícalas y mézclalas con el azúcar y el resto de la canela.
  6. En una fuente de 20 cm extiende el pollo, esparce la mitad de las almendras, cubre con el puré, dibuja surcos con un tenedor y pinta con el resto del aceite.
  7. Hornea 15 minutos y gratina 2 minutos, hasta que los surcos se doren. Espolvorea el resto de las almendras con canela y sirve.

Por ración

560 kcal36 g proteína46 g hidratos24 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

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