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Chorizos a la sidra con patatas fritas y pan

el clásico de las sidrerías asturianas, con su jugo para mojar

Sin verduras Poco especiada

No apta para: Gluten (celiaquía), Sulfitos, Intestino irritable (FODMAP) (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (3 raciones)

  • 200 g chorizo · fresco o semicurado, tipo asturiano
  • 300 ml sidra · natural, sin gas
  • 1 hoja laurel
  • 300 g patata
  • 60 g pan
  • aceite de oliva (al gusto) · para freír
  • sal (al gusto)

Preparación

  1. Pincha los chorizos con un tenedor y córtalos en trozos de 3 cm (o déjalos enteros si son pequeños).
  2. Ponlos en una cazuela de barro o un cazo con la sidra y el laurel. Lleva a ebullición y cuece a fuego medio 15-20 minutos, hasta que la sidra se reduzca a la mitad y el chorizo suelte su grasa roja.
  3. Mientras, pela las patatas, córtalas en dados o bastones y fríelas en abundante aceite, 8 minutos a fuego medio y 3 a fuego fuerte, hasta que estén doradas. Sala.
  4. Prueba el jugo: si está ácido o muy líquido, déjalo reducir unos minutos más hasta que quede ligeramente meloso.
  5. Sirve los chorizos en su cazuela con el jugo, las patatas al lado y el pan para mojar.

Por ración

600 kcal20 g proteína29 g hidratos44 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

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