🥘 HolaFresco

Fettuccine Alfredo a la romana

solo mantequilla, parmesano y el agua de la pasta

Vegetariana Sin verduras Poco especiada

No apta para: Gluten (celiaquía), Lactosa y lácteos, Intestino irritable (FODMAP) (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (2 raciones)

  • 180 g tagliatelle · mejor frescas al huevo
  • 35 g mantequilla · a temperatura ambiente
  • 60 g parmesano · rallado muy fino
  • pimienta negra (al gusto)
  • sal (al gusto)
  • agua (al gusto)

Preparación

  1. Pon a hervir agua con sal (menos cantidad de la habitual, unos 2 litros, para que quede más almidonada).
  2. En una sartén amplia, pon la mantequilla en trozos para que se ablande.
  3. Cuece la pasta según el paquete (las frescas, 2-3 minutos). Guarda un vaso del agua de cocción antes de escurrir.
  4. Pasa la pasta a la sartén con la mantequilla, a fuego muy suave, con 4 cucharadas del agua de cocción. Remueve hasta que la mantequilla se funda y emulsione.
  5. Apaga el fuego y añade el parmesano en tres veces, removiendo con energía con unas pinzas y añadiendo agua de cocción a cucharadas, hasta que se forme una salsa cremosa y sedosa que envuelva cada tira.
  6. Sirve enseguida con pimienta negra recién molida.

Por ración

575 kcal23 g proteína63 g hidratos25 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

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