🥘 HolaFresco

Pasta al horno a la napolitana

con ragú, albondiguitas, huevo duro, mozzarella y ricotta

Sin verduras Poco especiada

No apta para: Gluten (celiaquía), Lactosa y lácteos, Huevo, Sulfitos, Intestino irritable (FODMAP) (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (4 raciones)

  • 170 g rigatoni
  • 150 g ternera picada
  • 20 g pan rallado
  • 3 ud huevo · 1 para las albóndigas y 2 cocidos
  • 30 g parmesano · rallado
  • 500 g tomate triturado
  • ½ ud cebolla
  • 1 diente ajo
  • 50 ml vino tinto
  • 100 g mozzarella
  • 80 g ricotta
  • ½ manojo albahaca fresca
  • 3 cdas aceite de oliva
  • sal (al gusto)
  • pimienta negra (al gusto)
  • agua (al gusto)

Preparación

  1. Pica la cebolla y el ajo. Mezcla la ternera con el pan rallado, 1 huevo, la mitad del parmesano, sal y pimienta. Forma albondiguitas del tamaño de una avellana y dóralas en una cazuela con 2 cucharadas de aceite 4 minutos. Resérvalas.
  2. En la misma cazuela, con el resto del aceite, pocha la cebolla y el ajo 6 minutos. Vierte el vino, deja evaporar y añade el tomate y unas hojas de albahaca. Cuece 30 minutos a fuego suave. Añade las albondiguitas los últimos 10 minutos.
  3. Mientras cuece la salsa, cuece los otros 2 huevos 10 minutos, pélalos y córtalos en rodajas. Corta la mozzarella en dados, pon a hervir agua con sal para la pasta y precalienta el horno a 190 °C.
  4. Cuece los rigatoni la mitad del tiempo del paquete, escúrrelos y mézclalos con dos tercios de la salsa. Mezcla la ricotta con 2 cucharadas de salsa.
  5. En una fuente, pon la mitad de la pasta; reparte encima la ricotta a cucharadas, el huevo, la mitad de la mozzarella y las albondiguitas. Cubre con el resto de la pasta, el resto de la salsa, la mozzarella y el parmesano.
  6. Hornea 25 minutos, hasta que los bordes estén crujientes y el queso dorado. Deja reposar 10 minutos antes de cortar para que se asiente.

Por ración

555 kcal29 g proteína43 g hidratos28 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

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