🥘 HolaFresco

Pastel de papa argentino con carne picada, huevo duro y aceitunas

relleno jugoso de ternera con cebolla y pimentón, cubierto de puré gratinado

Poco especiada

No apta para: Lactosa y lácteos, Huevo, Intestino irritable (FODMAP) (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (2 raciones)

  • 250 g ternera picada
  • 1 ud cebolla
  • ½ ud pimiento rojo
  • 1 cdta pimentón dulce
  • ½ cdta comino molido
  • 1 ud huevo
  • 8 ud aceitunas verdes · sin hueso
  • 600 g patata
  • 80 ml leche
  • 10 g mantequilla
  • 20 g queso rallado
  • 1 cda aceite de oliva
  • sal (al gusto)
  • pimienta negra (al gusto)
  • agua (al gusto)

Preparación

  1. Pela y trocea las patatas y cuécelas en agua con sal 20 minutos. En el mismo cazo, los últimos 10 minutos, cuece el huevo.
  2. Mientras, pica la cebolla y el pimiento y póchalos en una sartén con el aceite a fuego medio 10 minutos, hasta que estén blandos. Precalienta el horno a 200 °C con grill.
  3. Sube el fuego, añade la carne con sal y pimienta y deshazla con la cuchara 6-8 minutos, hasta que pierda el color rosado. Añade el pimentón y el comino y cocina 1 minuto más.
  4. Escurre las patatas, pela el huevo y aplasta las patatas con la leche caliente y la mantequilla hasta tener un puré firme. Pica el huevo duro y corta las aceitunas en rodajas.
  5. Extiende la carne en una fuente pequeña, reparte encima el huevo duro picado y las aceitunas. Cubre con el puré, alisa con un tenedor dejando surcos y espolvorea el queso rallado.
  6. Hornea 15 minutos, hasta que la superficie esté dorada. Deja reposar 5 minutos antes de servir.

Por ración

690 kcal38 g proteína53 g hidratos35 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

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