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Busecca alla milanese: sopa de callos de ternera con alubias, salvia y parmesano

la sopa de Nochebuena de Milán, con verduras, tomate y cocción larga y suave

Poco especiada

No apta para: Gluten (celiaquía), Lactosa y lácteos, Apio, Sulfitos, Legumbres, Intestino irritable (FODMAP) (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (2 raciones)

  • 400 g callos de ternera cocidos · limpios y precocidos, como se venden en la carnicería
  • 2 cdas vinagre de vino
  • 40 g panceta · en dados pequeños
  • 20 g mantequilla
  • 1 ud cebolla
  • 1 ud zanahoria
  • 1 rama apio
  • 4 hojas salvia fresca
  • 1 hoja laurel
  • 200 g tomate triturado
  • 900 ml caldo de carne
  • 200 g judías blancas cocidas · escurridas
  • 40 g parmesano
  • 2 rebanadas pan
  • sal (al gusto)
  • pimienta negra (al gusto)
  • agua (al gusto)

Preparación

  1. Pon los callos en la cazuela con agua fría y el vinagre, lleva a ebullición y cuécelos 10 minutos; mientras, pica la cebolla, la zanahoria y el apio en dados pequeños. Escúrrelos, enjuágalos con agua fría y córtalos en tiras de 1 cm de ancho y 5 cm de largo. Este blanqueado elimina olores y deja la sopa limpia.
  2. Seca la cazuela y derrite en ella la mantequilla con la panceta a fuego medio 4 minutos, hasta que la panceta suelte la grasa y empiece a dorarse.
  3. Añade las verduras picadas y la salvia y rehoga 10 minutos, hasta que la cebolla esté transparente y la zanahoria tierna.
  4. Incorpora los callos y rehoga 5 minutos removiendo para que se impregnen. Añade el tomate y el laurel y cocina 5 minutos más, hasta que el tomate oscurezca un poco.
  5. Vierte el caldo caliente, lleva a ebullición, baja al mínimo y cuece con la tapa entreabierta 1 h 45 min. Remueve de vez en cuando y añade un poco de caldo o agua si baja demasiado. Los callos están listos cuando una tira se corta con el canto de la cuchara. Mientras, ralla el parmesano.
  6. Añade las alubias en los últimos 15 minutos para que se calienten y espesen el caldo sin deshacerse. Prueba de sal y pimienta y retira el laurel.
  7. Tuesta el pan y sirve la busecca muy caliente, con una lluvia generosa de parmesano por encima y el pan al lado para mojar.

Por ración

735 kcal53 g proteína50 g hidratos33 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

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