🥘 HolaFresco

Huevos escalfados con fonduta valdostana sobre espinacas a la mantequilla

la crema de fontina fundida con yemas del Piamonte y el valle de Aosta cubriendo huevos de yema líquida

Vegetariana Keto Poco especiada

No apta para: Lactosa y lácteos, Huevo, Sulfitos, Intestino irritable (FODMAP) (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (2 raciones)

  • 6 ud huevo · 4 para escalfar, muy frescos, y 2 yemas para la fonduta
  • 120 g queso fontina · o gruyère
  • 100 ml leche
  • 30 g mantequilla
  • 400 g espinacas frescas
  • 1 diente ajo
  • 1 pizca nuez moscada
  • 1 cda vinagre de vino · para el agua de escalfar
  • pimienta blanca (al gusto)
  • sal (al gusto)
  • agua (al gusto)

Preparación

  1. Corta la fontina en dados pequeños, cúbrela con la leche y déjala al menos 15 minutos: se ablanda y fundirá sin hacer hilos.
  2. Pon el bol con la fontina, su leche y 20 g de mantequilla sobre un cazo con agua que apenas tiemble. Remueve con varillas 5-6 minutos hasta que se funda en una crema. Añade las 2 yemas una a una y sigue batiendo 3-4 minutos más, hasta que espese y brille. Sazona con pimienta blanca. Mantenla templada sobre el agua con el fuego apagado.
  3. Saltea las espinacas en una sartén con el resto de la mantequilla y el ajo aplastado a fuego fuerte, 2 minutos, hasta que se ablanden. Escúrrelas bien apretando con una cuchara, sálalas y añade la nuez moscada.
  4. Lleva a un hervor suave una cazuela con agua y el vinagre, sin sal. Casca cada huevo en un cuenco pequeño. Remueve el agua para crear un remolino y desliza un huevo en el centro; escálfalo 3 minutos, hasta que la clara cuaje y la yema siga blanda al tacto. Sácalo con una espumadera a papel de cocina. Repite con los demás (o haz dos a la vez).
  5. Reparte las espinacas en platos hondos calientes, coloca encima dos huevos por persona y cúbrelos con la fonduta. Termina con pimienta blanca.

Por ración

655 kcal43 g proteína8 g hidratos49 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

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