🥘 HolaFresco

Pasta e patate napolitana con parmesano

pasta y patata cocidas juntas hasta quedar cremosas, como en las casas de Nápoles

Poco especiada

No apta para: Gluten (celiaquía), Lactosa y lácteos, Apio, Intestino irritable (FODMAP) (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (2 raciones)

  • 120 g pasta corta · mezcla de restos de pasta, si tienes
  • 300 g patata
  • ½ ud cebolla
  • 1 rama apio
  • ½ ud zanahoria
  • 40 g panceta
  • 6 ud tomate cherry
  • 30 g parmesano · rallado, y la corteza si tienes
  • 800 ml caldo de verduras · caliente
  • 1 cda aceite de oliva
  • 4 hojas albahaca fresca
  • sal (al gusto)
  • pimienta negra (al gusto)

Preparación

  1. Calienta el caldo en un cazo. Pica muy fina la cebolla, el apio y la zanahoria y corta la panceta en daditos. Rehógalos en una cazuela con el aceite a fuego medio 6 minutos.
  2. Mientras, pela la patata y córtala en dados pequeños y parte los tomates cherry. Añádelos a la cazuela y rehoga 2 minutos.
  3. Cubre con 500 ml de caldo caliente y la corteza de parmesano, y cuece 12 minutos, hasta que la patata esté blanda y empiece a deshacerse.
  4. Añade la pasta cruda y cuécela directamente en la cazuela, removiendo a menudo como si fuera un risotto y añadiendo caldo caliente poco a poco según lo vaya pidiendo, 10-12 minutos.
  5. Cuando la pasta esté al dente y la patata deshecha haya creado una crema espesa, apaga el fuego, retira la corteza y añade el parmesano rallado, removiendo con energía.
  6. Salpimienta y sirve enseguida con albahaca fresca y un hilo de aceite crudo.

Por ración

575 kcal21 g proteína76 g hidratos20 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

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