🥘 HolaFresco

Rösti suizo con huevo frito y ensalada de pepino

torta crujiente de patata rallada con queso gruyère fundido

Vegetariana Poco especiada

No apta para: Lactosa y lácteos, Huevo, Sulfitos, Intestino irritable (FODMAP) (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (2 raciones)

  • 600 g patata · de las que no se deshacen
  • 30 g mantequilla
  • 40 g queso gruyère · rallado
  • 2 ud huevo
  • 1 ud pepino
  • 60 g yogur natural
  • 2 ramas eneldo fresco (opcional)
  • 1 cdta vinagre de manzana
  • 1 cda aceite de oliva
  • sal (al gusto)
  • pimienta negra (al gusto)
  • agua (al gusto)

Preparación

  1. Cuece las patatas enteras con piel en agua con sal 12 minutos: deben quedar duras por dentro. Escúrrelas y déjalas enfriar (si es posible, cuécelas la víspera).
  2. Pélalas y rállalas con el rallador grueso. Mézclalas con sal y pimienta sin apretar.
  3. Calienta la mitad de la mantequilla con el aceite en una sartén antiadherente de unos 22 cm a fuego medio. Echa la patata, alísala sin aplastar mucho y dale forma de torta con una espátula.
  4. Cocina 10-12 minutos sin tocar, sacudiendo la sartén de vez en cuando, hasta que la base esté dorada y crujiente. Mientras, lamina el pepino, pica el eneldo y mézclalos con el yogur, el vinagre y sal.
  5. Dale la vuelta con ayuda de un plato, añade el resto de la mantequilla por los bordes y cocina 8-10 minutos más. Reparte el gruyère por encima en los últimos 3 minutos y tapa para que se funda.
  6. Desliza el rösti a una tabla y, en la misma sartén caliente, fríe los huevos 2-3 minutos, hasta que la clara cuaje y la yema siga líquida.
  7. Corta el rösti en dos, pon un huevo frito encima de cada mitad y sirve con la ensalada de pepino.

Por ración

560 kcal20 g proteína47 g hidratos32 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

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