🥘 HolaFresco

Rösti suizo de patata con huevos fritos y ensalada

torta crujiente de patata rallada dorada en mantequilla

Vegetariana Poco especiada

No apta para: Lactosa y lácteos, Huevo, Sulfitos, Intestino irritable (FODMAP) (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (2 raciones)

  • 700 g patata · firme, tipo agria
  • ½ ud cebolla
  • 30 g mantequilla
  • 2 cdas aceite de oliva
  • 4 ud huevo
  • ½ ud lechuga romana
  • 1 ud tomate
  • 1 cdta vinagre de vino
  • sal (al gusto)
  • pimienta negra (al gusto)
  • agua (al gusto)

Preparación

  1. Cuece las patatas enteras con piel en agua con sal 12 minutos (deben quedar a medio hacer, aún firmes). Escúrrelas y déjalas enfriar por completo, mejor en la nevera. Mientras, ralla la cebolla.
  2. Pélalas y rállalas con el lado grueso del rallador. Mezcla con la cebolla, sal y pimienta.
  3. Calienta la mitad de la mantequilla con 1 cucharada de aceite en una sartén antiadherente de 24 cm a fuego medio. Echa la patata, aplánala ligeramente formando una torta y cocina 10-12 minutos sin remover, hasta que la base esté dorada y crujiente. Mientras, prepara la ensalada de lechuga y tomate aliñada con sal, vinagre y un hilo de aceite.
  4. Dale la vuelta con ayuda de un plato, añade el resto de la mantequilla por los bordes y dora el otro lado 8-10 minutos.
  5. Pasa el rösti a una tabla y, en la misma sartén, fríe los huevos con el aceite restante.
  6. Corta el rösti en porciones y sírvelo con dos huevos encima y la ensalada al lado.

Por ración

650 kcal21 g proteína57 g hidratos36 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

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