🥘 HolaFresco

Strata de pan, tomate cherry, mozzarella y albahaca al horno

pudin salado de pan del día anterior con huevo, leche y parmesano

Vegetariana Poco especiada

No apta para: Gluten (celiaquía), Lactosa y lácteos, Huevo, Intestino irritable (FODMAP) (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (2 raciones)

  • 150 g pan · del día anterior
  • 4 ud huevo
  • 250 ml leche
  • 250 g tomate cherry
  • 100 g espinacas frescas
  • 130 g mozzarella
  • 25 g parmesano · rallado
  • 1 manojo albahaca fresca
  • 1 diente ajo
  • ½ cdta orégano seco
  • 1 cda aceite de oliva
  • sal (al gusto)
  • pimienta negra (al gusto)

Preparación

  1. Corta el pan en dados de 2 cm. Bate en un bol grande los huevos con la leche, el ajo rallado, el orégano, la mitad del parmesano, sal y pimienta.
  2. Añade el pan y mezcla para que se empape. Deja reposar 20 minutos, removiendo un par de veces, hasta que el pan esté blando. Mientras, precalienta el horno a 180 °C, pinta una fuente de unos 20 x 20 cm con el aceite, pica las espinacas y parte los tomates por la mitad.
  3. Incorpora al bol las espinacas picadas, la mitad de los tomates partidos por la mitad, la mitad de la mozzarella troceada y casi toda la albahaca rota con las manos.
  4. Vierte en la fuente, reparte por encima el resto de los tomates, la mozzarella y el parmesano y hornea 35 minutos, hasta que esté hinchada, dorada y firme en el centro.
  5. Deja reposar 5 minutos y sirve con las últimas hojas de albahaca.

Por ración

740 kcal43 g proteína51 g hidratos40 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

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