🥘 HolaFresco

Tod mun pla: buñuelos tailandeses de merluza al curry rojo con pepino agridulce

pasteles de pescado elásticos y perfumados con lima kaffir, con su encurtido ajat

No apta para: Huevo, Frutos secos, Cacahuete, Pescado, Sulfitos, Intestino irritable (FODMAP) (según sus ingredientes; revisa siempre las etiquetas).

Ingredientes (2 raciones)

  • 350 g merluza (lomos) · sin piel ni espinas, muy fría
  • 1½ cdas pasta de curry rojo
  • 1 ud huevo
  • 1 cda salsa de pescado
  • 1 cda maicena
  • 2 cdas azúcar
  • 60 g judías verdes
  • 3 hojas hoja de lima kaffir
  • 150 ml aceite de girasol · para freír
  • 1 ud pepino
  • 1 ud chalota
  • 1 ud chile fresco
  • 3 cdas vinagre de arroz
  • 15 g cacahuetes
  • 120 g arroz jazmín
  • sal (al gusto)
  • agua (al gusto)

Preparación

  1. Haz el ajat: calienta el vinagre con 1,5 cucharadas de azúcar, una pizca de sal y 2 cucharadas de agua hasta que se disuelva y deja enfriar. Mientras, corta el pepino en cuartos de rodaja fina, la chalota en pluma y el chile en rodajas, y pica los cacahuetes; añádelos al almíbar frío.
  2. Lava el arroz y cuécelo con 180 ml de agua, tapado y a fuego mínimo, 12 minutos. Déjalo reposar tapado. Mientras, corta las judías en rodajitas de 3 mm y las hojas de lima en juliana finísima, sin nervio.
  3. Corta la merluza en dados y tritúrala en la picadora con la pasta de curry, el huevo, la salsa de pescado, la maicena y el resto del azúcar, hasta obtener una pasta lisa y pegajosa, 1 minuto.
  4. Pásala a un bol y amásala lanzándola contra el fondo del bol durante 2-3 minutos: se vuelve elástica, y ese es el secreto de la textura de muelle del tod mun. Añade las judías y la juliana de lima.
  5. Con las manos mojadas, forma 10-12 discos de unos 5 cm de diámetro y 1 cm de grosor.
  6. Calienta el aceite en la sartén (1 cm de fondo) a 170 °C, o hasta que un trocito de masa burbujee enseguida, y fríe los buñuelos en tandas 2 minutos por cara, hasta que estén dorados e hinchados. Escúrrelos sobre papel de cocina.
  7. Sirve los tod mun recién fritos con el arroz y el ajat para ir mojando.

Por ración

850 kcal42 g proteína75 g hidratos41 g grasa

Calculado a partir de los ingredientes y su preparación, para una ración estándar (un adulto de unas 2.100 kcal al día). En el menú semanal de HolaFresco las cantidades se ajustan a lo que necesita cada persona.

Abrir en HolaFresco Crear un menú semanal

Más recetas de pescado de cocina sudeste asiático